... el estudio te va a permitir que consigas tus metas, tus sueños y que te van  a permitir  crecer como persona, sabiendo cada vez más cosas, saber cómo comportarte contigo y con los demás y saber cómo hacer las cosas.

Hemos visto que todos somos diferentes, cada uno de nosotros tenemos cualidades que nos diferencian de los demás y que nos hacen especiales y únicos. Podemos ser más o menos inteligentes, tener más o menos memoria, más o menos capacidad de trabajo... pero RECUERDA todas y cada una de estas aptitudes son mejorables. Porque somos diferentes, no podemos aprender técnicas de estudio y pretender que a todos nos sirva de la misma manera, no podemos tener el mismo horario de estudio, ni dedicar las mismas horas de trabajo, ni hacer los mismos esquemas… por eso, te tienes que conocer y saber cuáles son tus cualidades que más te van ayudar en el estudio y aquellas que tienes que mejorar. TE RECOMIENDO que busques tu propia estrategia de aprendizaje, personaliza las  técnicas de estudio para que te ayuden.

             Además hemos visto como cada asignatura requiere un trabajo distinto: CONOCIMIENTO Y LENGUA requieren mayor esfuerzo lector y realización de resúmenes y esquemas; en matemáticas se necesita más práctica. En morfosintaxis necesitas aclarar conceptos con el tutor y analizar en casa muchas frases. Hay que tener en cuenta todas las indicaciones de los profesores: cómo evalúan, que valoran , cómo quieren los cuadernos, tipo de exámenes. Es muy importante llevar al día los cuadernos y bien corregidos ya que necesitamos estudiar con ellos. Ten en cuenta estos consejos que a ti y a TODOS nos pueden ayudar.

FACTORES QUE INFLUYEN EN EL ESTUDIO

. FISICOS: El estado físico de nuestro cuerpo y el lugar donde trabajamos tiene mucho que ver con nuestro rendimiento. Son, pues, importantes las siguientes notas:

-          Procurar “mantenerse en forma” para estudiar.

o       El cansancio, la falta de sueño, el hambre, el dolor de cabeza, de la vista, etc. son serios obstáculos para un estudio provechoso. Estar en “forma física” es una de las primeras condiciones para el estudio; de ahí que se busque para estudiar ciertas horas en que el cuerpo está más descansado.

o       Estudiar en un lugar que permita la concentración. Debe evitarse todo aquello que distraiga la atención en el estudio y buscar un lugar en que no haya ruidos, ni interrupciones de visitas, ni llamadas, etc.

o       Estudiar en un lugar cómodo. Mesa y silla de trabajo adecuadas, luz por la izquierda, temperatura aproximada a 20ºC, ventilación sana, etc.

o       Estudiar en un sitio íntimo y personal. Debe lograse que el lugar de estudio sea algo personal, un sitio donde el estudiante experimente su formación y trabajo personal.

 AMBIENTALES

-          Escolares: El ambiente donde uno trabaja tiene mucha importancia, pues muchas veces los resultados del trabajo son buenos o malos según sea el ambiente. Debes tener en cuenta que a la hora de tu trabajo te rodean tres ambientes: TU CASA; TU COLEGÍO Y TU MISMO.

Tus compañeros de curso son tus compañeros de trabajo. Los hay BUENOS que trabajan bien y ayudan a los que necesitan. Los Hay que no quieren trabajar y cada día pierden la oportunidad de saber algo más. Los hay que dicen que no estudian y luego se lo saben todo. Debes elegir bien con que tipo de compañeros quieres trabajar.

-          Personales: Motivación, actitud, expectativas... Cada persona tiene una capacidad y unas cualidades que le hacen diferente de los otros. Lo importante es que a partir de tus capacidades, conozcas tus puntos fuertes y débiles y a partir de este punto trabajes para aspirar a lo máximo. Debes rendir cuanto te sea posible. Procura llevar al día las asignaturas, piensa antes de hacer un examen, repasa y corrige los cuadernos. A veces se puede rendir menos porque te puedes poner nervioso. Si llevas las cosas al día puede desaparecer gran parte del nerviosismo ya que te sentirás más seguro.

-          Familiares: Apoyo, situación familiar general... Las personas que conviven contigo ejercen una influencia sobre que ti que debes aprender a reconocer y utilizar en tu provecho. Los problemas que hay en casa hay que aprender a apartarlos y saber pedir ayuda cuando se necesita.

1.      COMPORTAMIENTO ACADÉMICO

-          Estar atento durante las explicaciones de los profesores. En primer lugar por respeto, y en segundo lugar, porque así comprenderás mejor las cosas.

-          Preguntar al profesor cuando no comprendas algo o cuando quieras que te informe o te ayude en algún trabajo.

-          Colaborar, participar en clase

-          Hay que tomar apuntes en clase durante las explicaciones y corregir los cuadernos ya que te serán de gran ayuda para el estudio.

2.      PLANIFICACIÓN

-          Horarios: Elaboración de un horario de estudio donde se reflejen todas las      asignaturas y los tiempos de descanso. Se trata de confeccionar un horario de estudio personal. Cada uno sabe cuando rinde más, las horas que tiene disponibles. En este horario debemos incluir todas las asignaturas, incluir periodos de descanso después de cada hora (puede haber diferencias según las circunstancias de cada uno). Es conveniente empezar siempre por la asignatura que te resulte más difícil. También debes incluir los periodos de repaso.

-          Organización: Preparar todo lo necesario y tenerlo a mano.

SEGUNDO TRIMESTRE

RESÚMENES:

1. Lee el texto y trata de comprenderlo bien. Identifica las ideas principales párrafo a párrafo, puedes subrayarlas durante la lectura.
2. Comienza a escribir tu resumen, respetando siempre el contenido del texto. Procura no incluir pormenores innecesarios. Utiliza un lenguaje personal y sustituye las ideas repetidas o semejantes por una que las englobe.
3. Lee tu resumen y evalúalo, corrigiendo los aspectos que consideres necesarios.

¿Contiene las ideas principales?

¿Se comprende bien?

¿No hay repeticiones? …

4. Haz otra lectura de tu resumen y si hace falta, perfecciona el lenguaje del texto.

Las características del resumen son:

-          Breve.

-          Claro y riguroso.

-          Debe ser escrito en un lenguaje personal.

EL ESQUEMA

Para organizar un esquema, se necesita:

-          Definir las ideas principales

-          Definir las ideas secundarias ligadas a las principales.

-          Escoger una palabra o frase corta que transmita cada una de esas ideas.

-          Elegir una forma gráfica que contenga todas esas palabras clave y muestre la relación entre ellas.

Nota: Utiliza diferentes tamaños, colores, dibujos para ayudar a tu memoria y atención.

Además de estas técnicas existen otras como: repetir en voz alta, grabarte, escribir en una hoja, imagínate que eres un reportero y estas dando las noticias o presentando un documental...

ESTRATEGIAS METACOGNITIVAS

Hemos reflexionado qué son los exámenes. Los exámenes son:

-          Medio de evaluar lo aprendido.

-          La evaluación forma parte de lo normal en muchas situaciones: valoramos diferentes trabajos.

-          Motivación  para estudiar

-          Forma de aprender

-          Forma de descubrir las áreas en las que fallo.

Es una forma de afrontar miedos

      Otro de los aspectos que hemos trabajado es como sacarle provecho a los exámenes, utiliza la hoja de análisis o diseña tú una propia. Intenta responder a las siguientes preguntas:

¿Comprendiste bien la pregunta?

¿Leíste con atención?

¿Supiste redactar la pregunta?

¿Sabías bien toda la materia?

¿Respondí de forma completa?....

      Este análisis te permitirá explicar (atribución) adecuadamente las causas de los fallos y en general las causas de la valoración del examen. Tú puedes controlar este proceso y saber que una mala nota puede ser algo puntual. A partir de esta reflexión sabrás cómo resolverlo: estudiando más, relajándote en el examen, mejorando tu expresión, repasando el examen .

      Todos estos aspectos son los que hemos visto estos días, pero si tienes alguna duda o quieres ayuda para algún aspecto puedes preguntar a tu tutor/a o busca asesoramiento en el Departamento de Orientación.

NOS PREPARAMOS PARA UNA SESIÓN DE ESTUDIO

Para realizar una buena lectura es necesario una buena velocidad y una buena comprensión.

            Primero distinguimos si se trata de un texto narrativo o de un texto expositivo.

• PRE- lectura. Se trata de una lectura rápida. Se lee todo el texto e identifico los títulos, subtítulos, se leen los dibujos y tablas que acompañan al texto. Después , mentalmente formulo preguntas :

-          Cambio el titulo por una cuestión y así con el resto de preguntas.

-          Me pregunto: ¿Qué es importante del tema? ; ¿Qué quiere el profesor que sepa del tema? ; ¿Qué se ya de este tema?

• Lectura analítica:

Tomo las preguntas del apartado anterior y las respondo por escrito.

Formulo más preguntas.

Identifico las ideas principales.

Escribo las palabras importantes.

Aclaro conceptos.

Comprendo e interpreto los dibujos, gráficos, etc.

Utilizo las técnicas: Subrayado, resumen y esquema

-          Se utilizan estrategias como el subrayado, las anotaciones al margen, paráfrasis.

• Post- lectura.

- Finalmente memorizo. La memoria se puede entrenar y mejorar. Debes tener confianza en tu memoria, no intentes aprender de memoria lo que no has comprendido, se recuerda bien lo que has comprendido y elaborado.

      Seguir el guión de la sesión de estudio te facilitará mucho la memorización. No te preocupes, vamos a estudiar reglas nemotécnicas.

 -  Realizo autoevaluaciones y heteroevaluaciones para asegurar la comprensión y además me sirven para el repaso. Lee los esquemas, las notas, los resúmenes. Repite oralmente la materia. Escribe lo que quieras grabar en la memoria.

- Repasa con frecuencia.

Todos estos aspectos son los que hemos visto estos días, pero si tienes alguna duda o quieres ayuda para algún aspecto puedes preguntar a tu tutor/a o busca asesoramiento en el Departamento de Orientación.

TERCER TRIMESTRE

HORARIO DE ESTUDIO

            Las sesiones de estudio pueden ser diferentes:

-          Más cortas, en los días más sobrecargados, donde puedas hacer las tareas y revisar la materia dad en el día.

-          Más largas, en los días con menos clases o en los fines de semana, además de lo anterior tienes que estudiar más profundamente y preparar los exámenes.

-          Para la sesión de estudio ten en cuenta:

Período inicial: 5 minutos para la preparación del material necesario

Cada período de estudio: Entre 20 y 40 minutos, depende de la dificultad de la materia y de tu capacidad de concentración.

Intervalos: Los intervalos de descanso no deben ser superiores a 10 minutos y no deben dedicarse a actividades demasiado motivadoras ya que luego te puede costar volver al estudio (esto lo puedes hacer cuando hayas acabado con la sesión de estudio)

Organización de las asignaturas: En el inicio utiliza una asignatura de dificultad media, para ayudar a “calentar motores”. A continuación sigue con las asignaturas de más dificultad  y finaliza con aquellas asignaturas más fáciles.

IMPORTANTE: Merienda, tienes que tener energía para rendir mejor, procura estar descansado, relájate y utiliza un espacio tranquilo, con luz y cómodo. Procura no tener interrupciones.

PUNTOS A TENER EN CUENTA PARA UN EXAMEN

RELAJACIÓN

ESTRATEGIAS COGNITIVAS

Mejorar la atención

Subrayado

Mejorar la memoria